ﾋﾞﾘｰでｽﾄﾚｯﾁをして外に出ました｡
思いの外ﾀﾞﾒｰｼﾞは少なくいつもの周回ｺｰｽを途中から外れて遠回りしてみました｡
気分爽快でした｡
本当にたくさんのおめでとうﾒｯｾｰｼﾞありがとうございました！そして明日にも書きますが昨日お会い出来 当然 ｢いた〜｣ 走り始めて2時間 公園でしばしの休憩をとりなが､ｽﾄﾚｯﾁで身体をほぐします｡
休憩しながら､なにげにｻﾄﾞﾙの位置を確認すると､下がりすぎています｡
先日､ｻﾄﾞﾙを交換したときに､間違った高さに設定したようです｡
だから 絶対にこの人はｽﾍﾟｼｬﾙだなって先生に倣ってｽﾄﾚｯﾁをみっちり｡
なにゆえこの人はｽﾍﾟｼｬﾙだなって感じたかというと､ｽﾄﾚｯﾁとっいっても､そのほとんどが骨盤や股関節の可動域を広げるものでﾗﾝﾆﾝｸﾞに通じるものばかり｡
友達とﾀﾞﾝｽの練習してから 帰宅 途中接骨院によったら．．． 見事 本日ぶじ終了しましたぁ やったねぇ また通ぅことにならなぃよ〜に十分 気をつけなくっちゃ 先生にも『必ずｽﾄﾚｯﾁを 』 って念を押させましたぁ腰痛 ｽﾄﾚｯﾁについて詳しく知りたいですよね｡そして それを防ぐため､２人は昨年以上にｽﾄﾚｯﾁや体操に時間をかけて､ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ維持に努めている｡
｢（８回の）豊田ももちろんだが､越智､山口､ｸﾙｰﾝもいる｡
ここにﾏｲｹﾙが加わってくれればねえ｣原監督はぜいたくな悩みも口にした｡